Machine Exercises
Every machine exercise in our library, in one place. Machines fix the movement path so you can train hard safely — great for beginners and for chasing a pump. Each move links to a full form guide with technique and a demo.
Hack SquatCzworogłowe uda · MaszynaLeg PressCzworogłowe uda · MaszynaLeg ExtensionCzworogłowe uda · MaszynaLying Leg CurlDwugłowe uda · MaszynaStanding Calf RaiseŁydki · MaszynaMachine Chest PressKlatka · MaszynaPec DeckKlatka · MaszynaMachine Shoulder PressPrzednie aktony · MaszynaReverse Pec DeckTylne aktony · MaszynaMachine RowGórny odcinek pleców · MaszynaSeated Leg CurlDwugłowe uda · MaszynaSeated Calf RaiseŁydki · MaszynaLeg-Press Calf RaiseŁydki · Maszyna