想知道对你的身高来说，秤上一个"健康"的数字大概是多少？理想体重计算器 根据身高和性别给你一个快速参考点，采用一种叫 Devine 公式的临床速算法。医生和药剂师长期以来就用同样的方法来估算体重，比如用于药物剂量计算。
请把结果当作一个大致目标，而非定论。它并不知道你的肌肉量、骨架大小或身体成分，因此最好与其他指标搭配使用，以获得完整图景。
理想体重计算器的工作原理
本计算器采用 Devine 公式，最初于 1974 年提出。它只需两项输入：你的 身高 和 性别。
该公式为身高头 5 英尺（60 英寸）设定一个基础体重，之后每增加 1 英寸再加上一个固定值：
- 男性： 50 kg + 超过 5 ft 部分每英寸 2.3 kg
- 女性： 45.5 kg + 超过 5 ft 部分每英寸 2.3 kg
所以如果你的身高为 *H* 英寸，你的理想体重就是 基础值 + 2.3 × (H − 60)，其中男性基础值为 50 kg，女性为 45.5 kg。结果以千克返回，可换算为磅（1 kg ≈ 2.20462 lb）。
你可以用公制（cm）或美制单位（英尺和英寸）输入身高，输入时估算实时更新。该公式适用于 5 英尺及以上的身高；低于此身高它并非为此设计。
实例演算
示例：一位身高 5 英尺 10 英寸的男性。
这比 5 英尺高出 10 英寸，于是：
50 kg + (2.3 kg × 10) = 50 + 23 = 73 kg，约为 160.9 lb。
再看一位身高 5 英尺 5 英寸的女性（高出 5 英尺 5 英寸）：
45.5 kg + (2.3 kg × 5) = 45.5 + 11.5 = 57 kg，约为 125.7 lb。
注意两人每英寸都增加同样的 2.3 kg；只是起算基础值不同（男性 50 kg，女性 45.5 kg）。
注意事项
- Devine 公式只用身高和性别，因此完全忽略了骨架大小、年龄、肌肉量和身体成分。
- 它本是为估算药物剂量而创建，并非作为个性化的健康或体形目标，而且给出的是单一数字而非健康区间。
- 肌肉非常发达或运动型的人可能远高于其"理想"体重，却依然精瘦且健康。
- 它不适用于身高低于 5 英尺的情况，也不能替代医生或注册营养师的建议。
常见问题
什么是理想体重计算器？
它是一个根据你的身高和性别估算理想体重的工具。本计算器采用 Devine 公式，这是一种广泛使用的临床方法，从 5 英尺身高对应的基础体重起算，每增加 1 英寸加 2.3 kg。
Devine 理想体重公式有多准确？
对体形中等的人来说它给出一个合理的大致范围，但只考虑身高和性别。由于它忽略肌肉、骨架大小和体脂，对运动员、个子很高或很矮的人，以及体形高于或低于平均的人，结果可能有偏差。把它当作参考，而非严格目标。
为什么男性和女性得到的结果不同？
公式使用不同的起算基础值：身高 5 英尺时男性为 50 kg，女性为 45.5 kg。两者超过 5 英尺后每英寸都加同样的 2.3 kg，因此在任一身高，男性估算值都比女性高 4.5 kg。
理想体重和健康体重一样吗？
并不完全一样。理想体重是公式给出的单一估算值，而健康体重通常是一个区间（往往基于 BMI）。许多人落在跨越好几千克的健康区间内，所以请查看 BMI 或健康体重计算器，以获得更全面的图景。
如果我身高不到 5 英尺怎么办？
Devine 公式适用于 5 英尺及以上的身高，低于此身高的结果并不可靠。如果你不到 5 英尺，这个估算并不合适。请咨询医疗专业人士，获取适合你身高的指导。
这个计算器支持磅和英尺吗？
支持。你可以用公制（cm）或美制单位（英尺和英寸）输入身高，结果可以千克或磅显示。底层算法相同，只是显示单位不同。
Sources & references
This calculator uses established, peer-reviewed formulas. Results are estimates for general information only, are not medical advice, and shouldn't replace guidance from a qualified healthcare or fitness professional.
- Ideal body-weight formulas — Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) and Hamwi (1964)
- Overweight, obesity & body composition — U.S. NIH / NHLBI