Ingredientes
Os macros acima são por porção.
- 1 maçã média (180g), sem o miolo e fatiada
- 1 colher (sopa) (16g) de pasta de amendoim natural
- 1 colher (sopa) (8g) de nozes picadas
- Uma pitada de canela
Modo de preparo
- Fatie a maçã e disponha em um prato ou em um pote.
- Regue ou coloque colheradas de pasta de amendoim e espalhe as nozes picadas por cima.
- Polvilhe canela e aproveite.
Informação nutricional (por porção)
| Calorias | 266 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 5 g |
| Carboidratos | 30 g |
| Gorduras | 14 g |
Dica de meal prep
🥡 Para levar preparado, misture as fatias de maçã em um pouco de suco de limão para evitar que escureçam e mantenha a pasta de amendoim em um potinho separado. Fica melhor se consumido no mesmo dia, para manter a crocância.