农家奶酪莓果杏仁碗

配料

以上营养数据均为每份含量。

• 3/4杯（170克）低脂农家奶酪
• 1/2杯（75克）混合莓果（新鲜或解冻的冷冻莓果）
• 1汤匙（8克）杏仁片
• 1茶匙蜂蜜
• 一撮肉桂粉

做法

1. 将农家奶酪舀入碗中或备餐罐里。
2. 铺上莓果和杏仁片。
3. 淋上蜂蜜，撒上肉桂粉，即可食用或密封保存。

营养成分（每份）

备餐小贴士

🥡 可一次做好至多4罐，但把杏仁片单独装在小袋里或罐盖夹层中；食用前再拌入，这样才能保持酥脆。冷藏可保存3天。