免烤花生酱燕麦蛋白球

配料

以上营养数据均为每份含量。

• 1杯（90克）传统燕麦片
• 1/2杯（128克）天然花生酱
• 1/3杯（40克）香草蛋白粉
• 1/4杯（85克）蜂蜜
• 3汤匙（30克）迷你黑巧克力豆

做法

1. 将燕麦片、花生酱、蛋白粉和蜂蜜在碗中搅拌，直至形成粘稠的面团。
2. 拌入巧克力豆；若太干可加少许清水。
3. 搓成12个小球（每个约1满汤匙），冷藏30分钟定型。

营养成分（每份）

备餐小贴士

🥡 营养成分按每个球计（份数=12）。放入密封容器冷藏可保存1周，或冷冻保存至多2个月，食用前解冻5分钟。