Zutaten
Die Makros oben gelten pro Portion.
- 1/4 Tasse (60 g) Hummus
- 1 Tasse (120 g) Babymöhren
- 1/2 rote Paprika (75 g), in Streifen geschnitten
- 1/2 Gurke (100 g), in Sticks geschnitten
- Eine Prise Paprikapulver und grobes Salz
Zubereitung
- Den Hummus in ein kleines Döschen mit Deckel geben und mit Paprikapulver und Salz bestreuen.
- Möhren, Paprikastreifen und Gurkensticks daneben in die Box packen.
- Verschließen und kühlen; direkt aus der Box dippen und essen.
Nährwerte (pro Portion)
| Kalorien | 235 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 13 g |
Meal-Prep-Tipp
🥡 Bereite am Sonntag 4 Boxen vor. Bewahre den Hummus in seinem eigenen verschlossenen Döschen auf, damit das Gemüse trocken und knackig bleibt. Das Gemüse hält 4 Tage; schneide die Gurke zuletzt, da sie am schnellsten weich wird.