Fitness-Rechner

12 kostenlose, präzise Fitness-Rechner – Kalorien, Körperzusammensetzung, Kraft und Ausdauer. Jeder funktioniert in metrischen oder US-Einheiten und aktualisiert sich während der Eingabe.

Kraftstandards NeuSieh, wie dein Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben abschneiden – von Anfänger bis Elite, nach Körpergewicht.
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Jeder FORMA-Rechner verwendet eine anerkannte, veröffentlichte Formel – Mifflin–St Jeor für Grundumsatz und Tageskalorien, Epley für das One-Rep-Max, die U.S. Navy-Methode für den Körperfettanteil, Boer für die fettfreie Masse und mehr. Wähle oben einen Rechner aus, um ihn zu nutzen und nachzulesen, wie er funktioniert – mit Beispielrechnung und Antworten auf häufige Fragen.