Zutaten
Die Makros oben gelten pro Portion.
- 90 g Haferflocken
- 128 g natürliche Erdnussbutter
- 40 g Vanille-Proteinpulver
- 85 g Honig
- 3 EL (30 g) Mini-Zartbitterschokoladentropfen
Zubereitung
- Haferflocken, Erdnussbutter, Proteinpulver und Honig in einer Schüssel verrühren, bis ein klebriger Teig entsteht.
- Die Schokoladentropfen unterheben; bei zu trockenem Teig einen Schuss Wasser hinzufügen.
- Zu 12 Bällchen formen (jeweils etwa 1 gehäufter EL) und 30 Minuten kühlen, bis sie fest werden.
Nährwerte (pro Portion)
| Kalorien | 173 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Fett | 9 g |
Meal-Prep-Tipp
🥡 Nährwerte pro Bällchen angegeben (Portionen = 12). In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 1 Woche aufbewahren oder bis zu 2 Monate einfrieren und vor dem Verzehr 5 Minuten auftauen lassen.