Ingredientes
Los macros indicados arriba son por ración.
- 1 manzana mediana (180 g), sin corazón y en rodajas
- 1 cucharada (16 g) de mantequilla de cacahuete natural
- 1 cucharada (8 g) de nueces picadas
- Una pizca de canela
Preparación
- Corta la manzana en rodajas y acomódalas en un plato o en un recipiente.
- Añade la mantequilla de cacahuete en hilo o a cucharadas y esparce las nueces picadas por encima.
- Espolvorea con canela y disfruta.
Información nutricional (por ración)
| Calorías | 266 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | 30 g |
| Grasas | 14 g |
Consejo de meal prep
🥡 Para prepararlo con antelación, mezcla las rodajas de manzana con un poco de zumo de limón para evitar que se oxiden y guarda la mantequilla de cacahuete en un vasito aparte. Se disfruta mejor dentro del mismo día para que conserve el crujiente.